Про мене
Мій підхід
Я працюю в спокійній, раціональній манері. У центрі роботи — конкретний запит людини, її життєва ситуація, симптоми, досвід травми, спосіб будувати стосунки та витримувати реальність. Мій підхід інтегративний: я поєдную екзистенційну філософію, сучасне розуміння травми, кризову психологія, когнітивно-поведінкові інструменти та окремі техніки EMDR, коли вони доречні. На мій погляд найбільш плідна робота складається тоді, коли формуються глибокі, довірливі стосунки між фахівцем і клієнтом.
Працюю з наслідками психологічної травми, насильства, втрати, тривоги, депресивних станів, вигорання, складних стосунків, співзалежності та внутрішнього відчуття зламаності. У роботі важливо зрозуміти, як саме людина навчилась виживати, яку ціну за це платить зараз і які зміни справді можливі в її обставинах.
Окремий напрям — психоедукація, викладання та робота з командами. Я вважаю психологію наукою, що вимагає точності, скрупульозності та належного розуміння всіх процесів. В той час як методи впливу на психологічний стан людини я називаю вищим мистецтвом, що вимагає від фахівця володіння знанням, власним досвідом та глибокого розуміння себе.
Співпрацюю з громадськими, освітніми та міжнародними ініціативами. У складних запитах використовую гнучкі рішення, якщо ситуація потребує не шаблонних дій, а адекватної оцінки ситуації.
Досвід
Маю понад 7 років досвіду роботи психологом у приватній практиці, кризовому консультуванні, психодіагностиці, психоедукації, фасилітації груп і навчальних форматах. Працюю з дорослими та підлітками від 14 років за згодою батьків або законних представників.
У різні періоди працював у проєктах, пов’язаних із ментальним здоров’ям, кризовою підтримкою, наслідками насильства, травмою, просвітницькою роботою та навчанням фахівців. Проводив індивідуальні консультації, кризові сесії, психодіагностичні зустрічі, стабілізаційні групи, лекції, тренінги, супровід команд і навчальні заходи для спеціалістів допоміжних професій.
Окремий напрям досвіду — розробка психоедукаційних, тренінгових і методичних матеріалів. Я працював із темами гострої кризи, ПТСР/КПТСР, наслідків сексуального, домашнього та гендерно-зумовленого насильства, тривожних і депресивних станів, емоційного виснаження, професійного вигорання, комунікації та етичної роботи з клієнтами.
Також маю досвід публічної психоедукації: блог, лекції, подкасти, відкриті ефіри, семінари й навчальні продукти для широкої аудиторії та фахівців. У цій роботі я дотримуюся принципу точності: психологія має пояснювати реальні механізми, а не підміняти їх мотиваційними формулами чи популярними міфами.
"Дві речі захоплюють мене тим більше, чим більше я до них придивляюся: зоряне небо над головою та моральний закон у мені"
І.Кант
Спеціалізуюсь
-
Консультування — індивідуальна та групова робота з темами тривоги, кризи, самооцінки, виснаження, складних рішень, стосунків, сорому, провини та внутрішньої нестабільності.
-
Стабілізаційні групи — групові формати для людей, які переживають тривогу, виснаження, наслідки травми, втрату опори або хронічне напруження. Фокус таких груп — психоедукація, стабілізація стану, базова саморегуляція, зниження ізоляції та поступове повернення відчуття контролю.
-
Психологічні тренінги та семінари — психоедукаційні заходи для команд, організацій, громадських ініціатив і фахівців. Теми: травма, стрес, емоційна стійкість, комунікація, кордони, вигорання, психологічна саморегуляція.
-
Стрес та психологічна травма — робота з наслідками гострих і тривалих травматичних подій, досвідом насильства, втрати, небезпеки, приниження, хронічного напруження та життя в умовах війни.
-
Посттравматичні наслідки — робота з тривалими наслідками травми: соромом, провиною, емоційною нестабільністю, проблемами близькості, недовірою, самознеціненням і відчуттям внутрішньої небезпеки.
-
Тривожність — підтримка при хронічній тривозі, панічних атаках, нав’язливому контролі, тілесній напрузі, катастрофізації та виснаженні нервової системи.
-
Психологічна діагностика — структурована оцінка стану, симптомів, життєвої історії, поточних труднощів і можливих напрямів подальшої роботи. За потреби — рекомендація консультації психіатра або суміжного фахівця.
-
Кризове консультування — короткострокова підтримка після гострих подій: насильства, втрати, нападу, розриву, паніки, різкого погіршення стану або ситуації, де людині потрібна швидка стабілізація.
-
Міжособистісні стосунки — робота з конфліктами, залежністю від оцінки, страхом відкидання, ревнощами, зрадою, емоційною дистанцією, складністю говорити прямо та повторюваними сценаріями у парі, родині чи роботі.
-
Психоедукація — пояснення психологічних механізмів, симптомів, реакцій на травму, тривоги, вигорання, захисних стратегій і способів саморегуляції без популярної псевдопсихології.